NE DEMEK?

Pilates sporunu halletmeye başlarken ferah sertlikte olan bandın kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedirPilates sporunu hayata geçirmeye sarrafiyelayıp vücudunuz ısınmadan faziletli sertlikte olan bandın kullanılmaması uzmanlarca önemle belirtilmektedirFakat, rastgele bir spor ekipmanına sarrafiyelamadan önce esenlik durumunuzu

Pilates matları, pilates antrenmanlarında vazgeçilmez bir ekipman olarak katmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve dayak sağlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Peki, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, yanında aptalfedelim!Yoga Matları: Alelumum pilates matı olarak da kullanı