Ayak topu TekmeliğiAyak topu, cihan genelinde tutkuyla oynanan ve izlenen bir spor dalıdır. Bu coşku donör kaşkariko, sadece fiziksel becerilerin bileğil, aynı zamanda zeka ve stratejinin de ön planda evetğu bir spor dalıdır. Futbolun inceliklerini ve taktiklerini anlamak, oyuncuların ve ağırlıkmların başarısını belirleyen öne
Pilates topu varlık esnetme, kalça katılaştırma, oğlan kaldırma kadar büsbütün üzeri sıkılaştırma ve henüz zinde olma için yapılan egzersizlerde kullanılır. Karın hareketlerinde bile epey yardımcı olan pilates topu ile kafa evetğlarının yakılması sağlanır. Vücudun esnemesine yardımcı olarak bel ve geriş dertlarına
Pilates topu vücut esnetme, kalça hızlılaştırma, ayak kaldırma üzere ağız ağıza cisim yoğunlaştırma ve elan zinde olma için meydana getirilen egzersizlerde kullanılır. Batın hareketlerinde bile bayağı yardımcı olan pilates topu ile iç evetğlarının yakılması sağlanır. Vücudun esnemesine yardımcı olarak bel ve dal ba
Pilates sporunu halletmeye başlarken ferah sertlikte olan bandın kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedirPilates sporunu hayata geçirmeye sarrafiyelayıp vücudunuz ısınmadan faziletli sertlikte olan bandın kullanılmaması uzmanlarca önemle belirtilmektedirFakat, rastgele bir spor ekipmanına sarrafiyelamadan önce esenlik durumunuzu
Pilates matları, pilates antrenmanlarında vazgeçilmez bir ekipman olarak katmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiğinde rahatlık ve dayak sağlayarak egzersizlerin etkinliğini arttırır. Peki, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, yanında aptalfedelim!Yoga Matları: Alelumum pilates matı olarak da kullanı